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风寒感冒的基本预防

2019年11月11日 栏目:故事

【导读】风寒感冒,中医病名。风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。风寒感冒属于太阳经症,太阳开机受阻。其起因通常是劳累,没休息好,再加上吹风

【导读】风寒感冒,中医病名。风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。风寒感冒属于太阳经症,太阳开机受阻。其起因通常是劳累,没休息好,再加上吹风或受凉。通常秋冬发生较多。那么,风寒感冒的基本预防有哪些呢?下面为大家详细介绍风寒感冒的基本预防。

感冒的基本预防

一、提高自身免疫力

二、合理搭配饮食

三、减少传染机会

四、接种流感疫苗

生活中防感冒小常识

盐水漱口:每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

冷水浴面:每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。

风寒感冒的基本预防

热水泡脚:每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可 预防感冒。

呼吸蒸汽:初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。

热风吹面:感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹 至5分钟热风,每日数次,可减少症状,加速痊愈。

谁应该阅读《风寒感冒的基本预防》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《风寒感冒的基本预防》是当代的热点话题,提供了许多实用的养生指南,通过阅读《风寒感冒的基本预防》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

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