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清热祛心火食谱芝麻酱拌苦瓜

2017年06月22日 栏目:健康

?春季很容易就会上火,有心火人群,不防吃些苦瓜祛火,今天推荐一道芝麻酱拌苦瓜,简单的处理一下,加入芝麻以及少许白糖,一道清爽的小菜就做好了。
墨兰公主?春季很容易就会上火,有心火人群,不防吃些苦瓜祛火,今天推荐一道芝麻酱拌苦瓜,简单的处理一下,加入芝麻以及少许白糖,一道清爽的小菜就做好了。 主料:苦瓜100g、 辅料:芝麻酱适量、盐适量、白糖适量、生抽适量、黑白芝麻适量、 步骤: 芝麻酱拌苦瓜的做法步骤1.苦瓜洗干净 芝麻酱拌苦瓜的做法步骤2.苦瓜切成圈,去瓤 芝麻酱拌苦瓜的做法步骤3.苦瓜入煮锅焯水 芝麻酱拌苦瓜的做法步骤4.捞出放到凉开水中过凉捞出后沥干水 清热祛心火食谱芝麻酱拌苦瓜 芝麻酱拌苦瓜的做法步骤5.碗中放芝麻酱加少许水调均匀 芝麻酱拌苦瓜的做法步骤6.加白糖调均匀 芝麻酱拌苦瓜的做法步骤7.加盐调均匀 芝麻酱拌苦瓜的做法步骤8.加生抽 清热祛心火食谱芝麻酱拌苦瓜 芝麻酱拌苦瓜的做法步骤9.调均匀 芝麻酱拌苦瓜的做法步骤10.苦瓜放入盘中 芝麻酱拌苦瓜的做法步骤11.淋上调制好的芝麻酱,再撒上黑白芝麻即可享用 清热祛心火食谱芝麻酱拌苦瓜 苦瓜的食用效果 1.苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。 2.苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。 3.苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原,具有一定的抗癌作用。 4.清热祛心火,解毒北京信用贷款,明目,补气益精,止渴消暑,治痈。 清热祛心火食谱芝麻酱拌苦瓜 5.具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。 6.苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易燥热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。 谁应该阅读《清热祛心火食谱芝麻酱拌苦瓜》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《清热祛心火食谱芝麻酱拌苦瓜》是当代的热点话题,天天养生提供了许多实用的养生指南,通过阅读《清热祛心火食谱芝麻酱拌苦瓜》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。 清热祛心火食谱芝麻酱拌苦瓜的相关资料: 清热祛火食谱清炒苦瓜 清热祛火苦瓜莲子排骨汤 容易上火怎么办四种降火食物有效高州玻璃钢支架价格
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